In wenigen Worten
Warum lohnt es sich, mit uns zusammenzuarbeiten?
Es lohnt sich, mit uns zusammenzuarbeiten, weil wir eine ganzheitliche und individuelle Herangehensweise an Ernährung und Gesundheit bieten. Wir verstehen, dass du einzigartige Bedürfnisse hast, und entwickeln maßgeschneiderte Lösungen, die sowohl praktisch als auch nachhaltig sind. Unsere Leidenschaft für gesunde Lebensweisen, kombiniert mit fundiertem Fachwissen und jahrelanger Erfahrung, ermöglicht es uns, dich auf deinem Weg zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden zu begleiten. Wir glauben an eine Ernährung, die Genuss und Ausgeglichenheit fördert – nicht an strenge Diäten. Mit uns gewinnst du nicht nur Wissen, sondern auch Motivation und Unterstützung, um langfristige, positive Veränderungen in deinem Leben zu erreichen.
Wer bin ich privat?
Magdalena, ich bin in erster Linie stolze Mutter von zwei wunderbaren Teenagern und glückliche Ehefrau. Mein Mann und ich teilen eine besondere Leidenschaft – die Musik. In meiner Jugend war ich Sängerin in einer Band. Diese Erfahrung ermöglichte es mir nicht nur, für mich selbst zu sorgen, sondern lehrte mich auch Disziplin, Organisation und die Bedeutung von harter Arbeit und Engagement. Diese Werte halfen mir, Studium und Arbeit erfolgreich miteinander zu verbinden und mich auf vielen Ebenen weiterzuentwickeln.
Meine Familie steht im Mittelpunkt meines Lebens. Gemeinsam lieben wir es zu reisen, Abende mit Gesellschaftsspielen zu verbringen oder Filme zu schauen. In solchen Momenten finde ich die Balance zwischen Arbeit und Privatleben. In unserem Zuhause verfolgen wir ein ausgewogenes Lebenskonzept: 80 % unserer Zeit widmen wir einem gesunden Lebensstil, aber die verbleibenden 20 % genießen wir in vollen Zügen – sei es mit einer Lieblingspizza oder hausgemachten Burgern.
Kochen ist meine große Leidenschaft. Die Küche war schon immer mein Lieblingsort, an dem ich seit meiner Kindheit mit Rezepten experimentierte und Neues kreierte. Obwohl ich früher davon träumte, ein eigenes Restaurant zu eröffnen, habe ich als Ernährungsberaterin meinen Weg gefunden, mich in diesem Bereich zu verwirklichen. Es macht mich stolz, meine kulinarischen Ideen mit anderen zu teilen und ihnen zu zeigen, wie einfach es sein kann, sich gesund und gleichzeitig genussvoll zu ernähren.
Bevor ich als Ernährungsberaterin tätig wurde, arbeitete ich als Trainerin für Rehabilitationssport und Schwimmlehrerin. Die Arbeit mit Menschen, insbesondere mit Kindern, bereitete mir immer große Freude. Doch ich bemerkte zunehmend, welche Herausforderungen Übergewicht und mangelndes Wissen über Ernährung für viele Menschen darstellen. Dies motivierte mich, mich intensiver mit einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit zu befassen.
Ich stehe für eine Lebensphilosophie, die Gesundheit mit der Freude an den kleinen Dingen im Leben verbindet. Ich bin überzeugt, dass ein bewusstes Leben nicht nur aus Diäten und Sport besteht, sondern vor allem aus der Fähigkeit, jeden Tag zu genießen. Meine Mission ist es, mein Wissen, meine Erfahrungen und meine Leidenschaft zu teilen, um anderen zu helfen, ihren eigenen Weg zu Gesundheit und Glück zu finden.
Über meine Erfahrungen
Als über 40-jährige Frau bin ich mir endlich meiner Gesundheit bewusst – eine Frau, die gelernt hat, sich selbst zu akzeptieren und die Bedürfnisse ihres Körpers zu verstehen.
Mein Weg war nicht einfach. Ich habe mich mit vielen gesundheitlichen Herausforderungen auseinandergesetzt, darunter Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Fruktose, Laktose, Sorbit), dem Reizdarmsyndrom und Gewichtsschwankungen, die meine hormonelle und psychische Gesundheit beeinträchtigten.
In meiner Jugend litt ich an Übergewicht, das durch verschiedene falsche Versuche, das Problem zu lösen, später in Untergewicht und Depressionen umschlug.
Alles änderte sich, als ich beschloss, auf die Bedürfnisse meines Körpers zu hören, anstatt kurzfristigen Ernährungstrends zu folgen.
Ein besonderer Wendepunkt war die Geburt meiner beiden Kinder. Ich versprach mir, dass ich mir Zeit geben würde, um meinen Körper zu verstehen, und aufhörte, von mir selbst Unmögliches zu verlangen.
Durch diese Reise habe ich gelernt, wie wichtig Gleichgewicht, gesunde Ernährung, Regeneration und der Aufbau nachhaltiger, gesunder Gewohnheiten sind.
Diese Erfahrungen bildeten die Grundlage für meinen Weg als Trainerin im Bereich orthopädischer Rehabilitationssport und Beraterin für einen gesunden Lebensstil.
Wer bin ich privat?
Meine Rolle liegt oft im Hintergrund, doch ich gebe Magdalenas Ideen Struktur und helfe, sie umzusetzen. Dabei lerne ich ständig dazu und entdecke immer neue Aspekte des Unternehmertums, die mich herausfordern und motivieren. Es ist ein tolles Gefühl, ihre Vision mitzugestalten und zu sehen, wie das Unternehmen wächst.
In unserer Freizeit reisen wir gerne und entdecken neue Länder, da wir überzeugt sind, dass es für unsere Kinder eine wertvolle Erfahrung ist, ihren Horizont zu erweitern und ihre Sprachkenntnisse zu verbessern. Reisen öffnet nicht nur den Geist, sondern schafft auch unvergessliche Erinnerungen und stärkt das Familienband.
Als begeisterter Hobbyrennradfahrer finde ich im Sport die perfekte Balance zwischen körperlicher Aktivität, Gesundheit und der Freude am guten Essen. Diese Leidenschaft für Bewegung und Ernährung begleitet uns nicht nur beruflich, sondern auch im Familienleben. Es ist unser gemeinsames Ziel, gesund und aktiv zu bleiben, um so die Grundlage für ein erfülltes Leben zu schaffen.
Gemeinsam schaffen wir alles, was wir uns vornehmen, und ich bin stolz auf das, was wir zusammen erreichen. Wir ergänzen uns perfekt – ihre Kreativität und mein organisatorisches Talent sind ein unschlagbares Team. Wir schauen gespannt in die Zukunft, mit all den neuen Möglichkeiten und Herausforderungen, die sie mit sich bringt. Unsere Kinder wachsen in einem Umfeld auf, das von Teamwork, Motivation und der Freude an gesunder Lebensweise geprägt ist, was uns als Familie besonders wichtig ist.
Über meine Erfahrungen
Mit über 40 Jahren habe ich entschieden, bewusster mit meiner Gesundheit umzugehen. Mein beruflicher Alltag hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, Gesundheit nicht nur als Ziel, sondern als kontinuierlichen Prozess zu betrachten.
Der Weg war nicht immer einfach. Gewichtsschwankungen und die Freude an gutem Essen begleiteten mich lange Zeit. Doch irgendwann wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen – nicht nur für mich selbst, sondern auch als Vorbild für meine Kinder.
Ein Wendepunkt war ein Firmenevent, bei dem ich meine Leidenschaft für das Rennradfahren entdeckt habe. Dieses Hobby hat nicht nur meine körperliche Fitness verbessert, sondern auch meinen Geist gestärkt und mir neue Energie gegeben.
Heute sehe ich Gesundheit als eine Balance aus Bewegung, Genuss und bewussten Entscheidungen. Diese Werte lebe ich in meinem Alltag und teile sie mit meiner Familie und meinem Umfeld. Es ist mir wichtig zu zeigen, dass es nie zu spät ist, neue Wege zu gehen und aus jedem Lebensabschnitt das Beste herauszuholen.
Ich versuche, täglich kleine, positive Veränderungen in mein Leben zu integrieren, sei es durch gesunde Ernährung oder achtsames Sporttreiben. Diese bewusste Haltung hat nicht nur meine Lebensqualität erhöht, sondern auch meine Beziehungen gestärkt. Für mich ist es ein stetiger Prozess, der mir hilft, mit mehr Freude und Vitalität durch den Alltag zu gehen.
Starte jetzt deine Metamorphose!
Verwandle dich in die beste Version deiner selbst – Schritt für Schritt.